التاريخ : 2026-02-20
الدكتور الطراونة .. اترك ثلث للنفس عند الافطار ،مدرسة نبوية تعزز كفاءة الرئتين في رمضان
في لفتة طبية تمزج بين هدي النبوة وعلم الفسيولوجيا الحديث، أكد استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية، الدكتور محمد حسن الطراونة، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة ذهبية لترميم الجهاز التنفسي، شريطة الالتزام بـ "أدب الإفطار" الذي رسمه لنا الرسول الكريم ﷺ قبل قرون.
، أوضح الدكتور الطراونة أن الصيام يُهذب الروح ويُريح الجسد، إلا أن العادات الغذائية المتسرعة لحظة الإفطار قد تحرم الصائم من هذه الفوائد. وقال: "حين وجّهنا النبي ﷺ لتخصيص (ثلث للنفس)، فإنه وضع دستوراً وقائياً يحمي الرئتين من مزاحمة المعدة لهما في تجويف القفص الصدري".
وبين الطراونة بأسلوب علمي رصين ، أن الامتلاء المعتدل للمعدة يمنح عضلة الحجاب الحاجز الحرية الكاملة للحركة صعوداً وهبوطاً، مما يضمن تدفق الأكسجين إلى أعمق فصوص الرئتين. وأضاف: "إن إكرام الجسد لا يكون بكثرة الطعام، بل بإعطائه مساحة للتنفس؛ فالمعدة المتخمة تُقيد حركة الحجاب الحاجز، مما يحول لحظة الفرح بالإفطار إلى حالة من النهجان والخمول التنفسي".
واختتم الدكتور محمد حسن الطراونة حديثه بتوجيه دعوة رقيقة للصائمين، قائلاً: "ليكن إفطارنا تدرجاً ورفقاً بأنفسنا، فالمؤمن القوي هو من يحافظ على أمانة جسده. البدء بالقليل من التمر والماء هو استراحة محارب للجهاز التنفسي، تهيئه لاستقبال الغذاء دون عناء، وتجنب مرضى الحساسية والربو أزمات ضيق التنفس التي قد تعكر صفو العبادة".
أمريكا تواجه طفيليا آكلا للحوم قادما من المكسيك
بين حماية الأطفال وفوضى التجميل .. الكورتيزون خارج الضبط!
البيئة وتغير المناخ عوامل خفية تؤثر في ضغط الدم
علماء يبتكرون مادة تحاكي العضلات البشرية وتتفوق عليها
20% من حالات السرطان في الأردن سببها التدخين
علاج جلطة العين يخيب الآمال
كيف تحافظين على قوامك بعد سن الثلاثين؟
الرياضة مبكراً تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر